Einladung zur Auftaktveranstaltung eines neuen Selbstständigen-Netzwerkes

Smoothies für´s Wohlbefinden…

Der Schlüssel dazu liegt im grünen Smoothie!
Dieser ist weit mehr als nur ein köstliches Getränk für zwischendurch, denn er liefert uns jede Menge Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe, Aminosäuren, Enzyme und sogar pures Sonnenlicht.

All dies bringt unser Energielevel ganz schnell nach oben. Darüber hinaus schmeckt er auch noch gut und ist schnell gemacht!
Hierzu gibt es am Mittwoch, den 24.01.2017 um 19.00 h einen Workshop!
Danach wissen Sie u. a.:
– was ein grüner Smoothie ist und wie er wirkt
– wie der grüne Smoothie überhaupt entstanden ist,
– wie Sie selbst einen grünen Smoothie zubereiten und schon am nächsten Tag in ein gesünderes Leben starten können
– welche nährstoffreichen Zutaten uns die Natur kostenlos und fast überall zur Verfügung stellt
– wie Sie sich schnell eine gesunde Mahlzeit zubereiten können, die auch noch lecker schmeckt

In zwei Stunden erhalten Sie alle wichtigen Informationen sowie viel Inspiration rund um den „grünen Zaubertrank“ und sind motiviert, sofort selbst loszulegen.
Es werden vor Ort zwei verschiedene Smoothies zubereitet, so dass auch das Probieren dabei nicht zu kurz kommt!

 

Singlewanderung zum Netphener Keltenweg

Mehrmals im Jahr wird wanderfreudigen Singles ein besonderes Schmankerl geboten – Singlewanderungen nahe des Rothaarsteiges. Singlewandern ist nichts Anrüchiges. Es wird nicht krampfhaft verkuppelt, man trägt keine Namensschilder oder macht unterwegs Spielchen, sondern es geht einfach nur darum, neue Leute kennen zu lernen und Kontakte zu knüpfen.

Zum Start in die Saison 2018 geht es auf einen Abschnitt eines der Wanderhöhepunkte der Region – den Netphener Keltenweg. Die Rundtour, die eine Länge von etwa 7,5 km hat, führt über einige Bereiche des Themenweges, läßt jedoch bewußt die besonders anstrengenden Abschnitte außen vor – so haben auch weniger geübte Wanderer die Möglichkeit, an der Singletour teilzunehmen.

Start ist am Sonntag, 28.01.2018 um 13:30 Uhr am Wanderparkplatz Leimbachtal, der Ortsausgang Netphen an der B 62 in Richtung Eschenbach liegt.

Nach einer Begrüßung mit einem Glas Sekt oder Orangensaft geht es auf eine kleine, etwa 2 1/2 Stunden lange Wanderung.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit der gemeinsamen Einkehr, um den weiteren Tag gemeinsam gemütlich anzugehen.

Weitere Infos und Anmeldung unter 0152/01752274 oder per Email unter info@rothaar-touren.de, Kosten 10 Euro / Person

Frank Rother, Parkstraße 12, 57319 Bad Berleburg
http://www.rothaar-touren.de
Wanderphon: 0152/01752274

KinoKino 29.01.2018

HIDDEN FIGURES – UNERKANNTE HELDINNEN ist die bisher noch nicht erzählte, unglaubliche Geschichte von Katherine Johnson (Taraji P. Henson), Dorothy Vaughn (Octavia Spencer) und Mary Jackson (Janelle Monáe). Eine leidenschaftliche Hommage an drei herausragende afroamerikanische Frauen, die zu Beginn der sechziger Jahre bei der NASA arbeiten und an vorderster Front an einem der wichtigsten Ereignisse der jüngeren Zeitgeschichte beteiligt sind. Die brillanten Mathematikerinnen sind Teil jenes Teams, das dem ersten US- Astronauten John Glenn die Erdumrundung ermöglicht. Eine atemberaubende Leistung, die der amerikanischen Nation neues Selbstbewusstsein gibt, den Wettlauf ins All neu definiert und die Welt aufrüttelt. Dabei kämpft das visionäre Trio um die Überwindung der Geschlechter- und Rassengrenzen und ist eine Inspiration für kommende Generationen, an ihren großen Träumen festzuhalten.
Der Mut machende Film wurde sowohl als Bester Film als auch für das beste adaptierte Drehbuch nominiert. Octavia Spencer erhielt eine Nominierung für ihre starke und gleichzeitig einfühlsame Darstellung der Dorothy Vaughan als beste Nebendarstellerin. In der gleichen Kategorie gewann sie den Oscar® bereits 2012 für Ihre beeindruckende schauspielerische Leistung im Film THE HELP.

Viktoria-Kino, Dahlbruch, 19 Uhr

Interaktiver Workshop: Deeskalation und Konfliktbewältigung

Anmeldung zum Workshop hier

Anmeldeschluss ist der 31.01.2018!

KinoKino 26.02.2018

Schweiz, 1971: Nora ist eine junge Hausfrau und Mutter, die mit ihrem Mann, den zwei Söhnen und dem missmutigen Schwiegervater in einem beschaulichen Dorf im Appenzell lebt. Hier ist wenig von den gesellschaftlichen Umwälzungen der 68er-Bewegung zu spüren.

Die Dorf- und Familienordnung gerät jedoch gehörig ins Wanken, als Nora beginnt, sich für das Frauenwahlrecht einzusetzen, über dessen Einführung die Männer abstimmen sollen. Von ihren politischen Ambitionen werden auch die anderen Frauen angesteckt und proben gemeinsam den Aufstand. Beherzt kämpfen die züchtigen Dorfdamen bald nicht nur für ihre gesellschaftliche Gleichberechtigung, sondern auch gegen eine verstaubte Sexualmoral. Doch in der aufgeladenen Stimmung drohen Noras Familie und die ganze Gemeinschaft zu zerbrechen.

In ihrer warmherzigen und bis in die Nebenrollen überzeugend besetzten Komödie lässt Regisseurin Petra Volpe chauvinistische Vorurteile und echte Frauen-Solidarität aufeinander treffen. Dem Film gelang in seinem Heimatland Schweiz ein sensationeller Kinostart, der ihn schon jetzt zu einem der erfolgreichsten Schweizer Filme aller Zeiten macht!

26.02.2018, Viktoria-Kino, Dahlbruch, 19 Uhr

KinoKino 19.03.2018

Kalifornien, Ende der 70er Jahre – eine wilde, inspirierende Zeit der kulturellen Umbrüche, Freiheit liegt in der Luft. Dorothea Fields (Annette Bening), eine energische und selbstbewusste Frau Mitte 50, erzieht ihren Sohn Jamie (Lucas Jade Zumann) ohne den Vater, holt sich aber Unterstützung von zwei jungen Frauen: Abbie (Greta Gerwig), die freigeistige und kreative Mitbewohnerin, und Jamies beste Freundin Julie (Elle Fanning), ein gleichermaßen intelligentes wie provokatives Mädchen.
So verschieden sie sind, alle vier stehen füreinander ein – und es gelingt ihnen eine Bindung für das ganze Leben zu schaffen.

19.03.2018, Viktoria-Kino, Dahlbruch, 19 Uhr

KinoKino 23.04.2018

1861 in St. Petersburg geboren, wuchs Lou wohl situiert und gebildet auf. Doch schon bald musste sie feststellen, dass sie als Frau von der Dominanz der Männer beherrscht wird und entschließt sich, nicht den üblichen Weg als Ehefrau und Mutter einzuschlagen. Stattdessen wollte sie bereits in jungen Jahren (Liv Lisa Fries) als ebenbürtig und gleichgestellt akzeptiert werden und entsagte sich den Männern. Sie stürzte sich in ihre Bildung, schrieb Gedichte, befasste sich mit Philosophie und sprach drei Sprachen fließend. Auf ihren intellektuellen Reisen machte sie Bekanntschaft mit Friedrich Nietzsche (Alexander Scheer) und Paul Rée (Philipp Hauß). Beide Männer waren so fasziniert von Lou, dass sie ihr jeweils einen Heiratsantrag machten, welche sie jedoch abwies. Erst als sie den jungen Rainer Maria Rilke (Julius Feldmeier) begegnet, der sie mit seinen Gedichten umwarb, verliebte sie in den noch unbekannten Dichter. In den folgenden Jahren (in dieser Phase von Katharina Lorenz dargestellt) folgten weitere Affären mit ganz unterschiedlichen Männern. Einer davon war Sigmund Freud (Harald Schrott), der sie mit seinen Theorien über Tiefenpsychologie fasziniert. Nicht nur beschäftigt sich Lou in dieser Phase intensiv mit den Ansichten des Arztes, sondern bereichert diese mit ihren eigenen Ideen. Ihren Lebensabend verbringt Lou (Nicole Heesters) in Göttingen. Hier lässt sie im Schatten des aufkommenden Nationalsozialismus gemeinsamen mit dem jungen Ernst Pfeiffer (Matthias Lier) ihr Leben Revue passieren. Von ihren Errungenschaften in der Philosophie und Literatur bis hin zur ihrer späten Entdeckung der Liebe. Das bewegte Leben der Lou Andreas-Salomé, die für viele bedeutende Denker ihrer Zeit sowohl Inspiration, Muse und ebenbürtige Intellektuelle galt, wurde bislang nicht verfilmt. Inszeniert wird das Doku-Drama von Cordula Kablitz-Post, die mit diesem Film ihr Debüt ablegt.

23.04.2018, Viktoria-Kino, Dahlbruch, 19 Uhr

Jubiläum 40 Jahre „Frauen helfen Frauen“

KinoKino 14.05.2018

Hochkarätig besetzte Verfilmung des schrägsten Tennis-Duells der 70er: Steve Carell und Emma Stone klären auf dem Platz, welches Geschlecht besser mit Schläger und Ball umgehen kann.
90 Millionen Zuschauer weltweit: So viele Menschen verfolgen 1973 vor den TV-Geräten den unglaublichen Schaukampf zwischen der Nummer Eins im Frauentennis, Billie Jean King (Emma Stone), und dem ehemaligen Tennis-Weltranglistenersten Bobby Riggs (Steve Carell).

Während sich die Medien auf das spektakuläre Match einschießen, kämpfen Kings und Riggs auch abseits des Platzes mit übergroßen Gegnern: Lebemann und Macho Riggs verfällt immer mehr der Spielsucht, worunter vor allem seine Familie leidet.

King hingegen hat gleich mehrere Schlachten zu schlagen: Als eine der prominentesten Stimmen für Gleichberechtigung fordert sie von den männlichen Verbandskollegen die Angleichung der Prämien. Zusätzlich stellt sich die Profi-Sportlerin Fragen zu ihrer eigenen Sexualität, als die Gefühle zu ihrer Freundin und Vertrauten Marilyn Barnett (Andrea Riseborough) immer stärker werden. Ist King unter diesen Bedingungen überhaupt bereit, für das Spiel ihres Lebens?

14.05.2018, Viktoria-Kino, Dahlbruch, 19 Uhr

Wanderwochenende 2018 – es geht an den Vogelsberg!

Auch in diesem Jahr ist ein Wanderwochenende geplant. Die Idee dahinter war: einfach mal raus aus dem Alltag, rein ins Wandervergnügen! Wir haben dafür ein Ziel gesucht, das bestimmte Voraussetzungen erfüllen muß: Es darf nicht allzu weit entfernt sein (Anfahrt von Siegen maximal etwa 1 ½ Stunden),  es muss einen tollen Rahmen bieten und… es soll natürlich wanderbar sein!

Fündig geworden sind wir im Naturpark Vulkanregion Vogelsberg, der tolle Panoramen, spannende Wanderwege, einige Erlebnismöglichkeiten und eine vernünftige Verkehrsanbindung bietet.

Das herbstliche Wanderwochenende führt uns von Freitag, 05.10.2018 – Sonntag, 07.10.2018 auf den Hoherodskopf – und damit ins Herz des Vogelsberges. Der Hoherodskopf auf 764 m ist nach dem Taufstein der höchste Berg im Vogelsberg und das touristische Zentrum der Großgemeinde Schotten. An heißen Sommertagen locken die frische Bergluft und die schattigen Buchenwälder die Besucher, im Winter sind es gespurte Loipen, die längste Rodelbahn von Hessen, Skilifte und romantische Schneelandschaften.

Die Anreise ist für Freitag geplant. Wer eine Fahrgemeinschaft nutzen möchte, kann dies ab der Siegerlandhalle tun (wir werden versuchen, dies zu organisieren). Treffen dort ist um 16:15 Uhr, Abfahrt wird dann um 16:30 Uhr sein. Bitte gebt bei Anmeldung kurz an, ob Ihr eigenständig anreist oder eine Fahrgemeinschaft nutzen möchtet (Autos sollten dann entweder an der Siegerlandhalle oder dem P+R Parkplatz gegenüber abgestellt werden). Wer es noch nicht um 16:15 Uhr schafft, kann natürlich auch später direkt nach Schotten kommen.

Um 18:15 Uhr ist Treffen an der Jugendherberge Hoherodskopf und Check-In / Zimmerbelegung geplant. (Adresse fürs Navi: Am Hoherodskopf 1, 63679 Schotten). Um 19:00 Uhr suchen wir uns etwas zu Essen und schauen, dass wir uns in einer der gastronomischen Betriebe in der Nähe noch ein wenig niederlassen und den Tag gemütlich beenden.

Am Samstag, nach einem ausgiebigen Frühstück (08:00 Uhr – 09:00 Uhr), geht es gegen 09:30 Uhr Uhr auf die Wanderstrecke. Hier steht eine etwa 14 km lange Erlebnisrunde auf der „GipfelTour Schotten“ an, die unter dem Motto „Premiumwandern in der Vulkanregion Vogelsberg“ stehen wird. Tolle Naturerlebnisse, grandiose Aussichten, nachmittags ein Besuch des Baumkronenpfades Hoherodskopf und sicherlich auch eine spätere, gemütliche Einkehr werden den Tag abrunden.

Für den Sonntag steht nach dem Frühstück eine etwas kürzere, jedoch ebenso schöne Rundtour (etwa 8 km Länge) auf dem „Höhenrundweg im Vogelsberger Oberwald“ und ein Abstecher in die Naturkundeausstellung im Informationszentrum Hoherodskopf auf der Tagesordnung, bevor es dann nach einer optionalen Mittagspause in der über 1200 Jahre alten Stadt Schotten am frühen Nachmittag wieder nach Hause geht.

In der Jugendherberge ist Unterkunft im Doppelzimmer mit Dusche und WC vorgesehen. Belegungswünsche bitte bei Anmeldung angeben.

Im Preis von insgesamt 120,00 Euro pro Person sind 2 x Übernachtung mit Frühstück, die geführten Wandertouren, der Eintritt zum Baumkronenpfad sowie die Naturkundeausstellung enthalten.

Verbindliche Anmeldungen sind ab sofort bis zum 31. März 2018 per Mail möglich, Infos gibt`s natürlich auch telefonisch. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist (derzeit noch 9 freie Plätze), entscheidet die Reihenfolge der Anmeldungen über die Teilnahme. Bei verbindlicher Anmeldung ist eine Vorauszahlung in Höhe von 75 Euro zu entrichten, diese ist nach Eingang meiner Bestätigungsmail zu zahlen auf das Konto

IBAN               DE37440100460488156468
BIC                 PBNKDEFF
Kontoinhaber  Frank Rother

Lediglich Anmeldungen mit geleisteter Vorauszahlung können berücksichtigt werden. Der restliche Zahlungsbetrag (50 Euro) ist bis 15.09.2018 auf o.g. Konto zu zahlen.

Frank Rother, Parkstraße 12, 57319 Bad Berleburg
http://www.rothaar-touren.de
Wanderphon: 0152/01752274

Hast Du einen Veranstaltungstipp?

Dann sende Deinen Text und ggf. ein Bild bitte an anna@pepernet.de.
Und bitte vergiss Deinen Namen und Deine Kontaktdaten nicht :-)