NetzwerkTreffen 20.05.2012   

Achtsamkeit – Was ist das überhaupt und wie geht das?

Heike Kadereit beschäftigt sich schon seit Jahren mit dem Thema Achtsamkeit.
Als Methode ist unter Anderem konzentriertes Atmen dabei nützlich, wenn uns die Gedankenkreisel überrennen, und uns nicht zur Ruhe kommen lassen. Durch bewusstes Erleben des Augenblickes, innehalten im Alltag und mit allen Sinnen spüren, schaffen wir es, die Zeit ein Bisschen anzuhalten und den Moment des kleinen Glücks zu erleben. Nach anfänglicher Skepsis wegen des schlechten Wetters zu Beginn hatten wir einen wunderschönen Nachmittag mit erstaunlichem Sonnenschein. Wir Frauen hatten eine Gemeinschaft und jede Frau war außerdem achtsam mit sich. Es sind wieder viele bunte Gespräche und Kontakte entstanden.

„Danke“ an Heike Kadereit für die Gestaltung und Führung durch die Natur am Kyrillpfad.